آگاهی از بدن انسان
چند لحظه سکوت کنید و به صدای تنفّس خود گوش دهید. سپس دستتان را وسط سینۀ خود قرار داده و ضربان قلبتان را حس کنید و همزمان دربارۀ کاری که بسیار دوست دارید انجام دهید فکر کنید. به یاد داشته باشید که تمام فعالیت‌های بدنی از جمله تنفّس، تپش قلب و تفکّر، چیزی است که همزمان به وسیلۀ شش میلیارد نفر در سراسر جهان انجام می‌گیرد.
👇 در داخل سر شما مغز قرار دارد که مرکز فرماندهی بدن است. تنۀ شما از دو قسمت سینه و شکم تشکیل شده و دست‌ها به تنه اتصال دارند و به شما امکان می‌دهند تا اجسام را بلند کنید و نگه دارید. پاهای شما تنه را نگه می‌دارند و به شما امکان راه رفتن و دویدن می‌دهند.
👇 تفاوت‌های ظاهری از خصوصیات انسان‌هاست. اگر به این کودکان نگاه کنید متوجه تفاوت‌ها بین قد، رنگ پوست و مو و نیز شکل صورت آن‌ها خواهید شد. هرچند همۀ ما از نظر ظاهری با یک‌دیگر تفاوت داریم امّا همگی به نوع بشر تعلّق داریم.
👇 انسان‌ها از دو جنس مؤنث و مذکر تشکیل شده‌اند. تفاوت ظاهری دو جنس در زمان بلوغ مشخّص‌تر می‌شود زیرا زن‌ها پایین تنۀ پهن‌تری دارند در حالی که مردان شانه‌هایی پهن‌تر و بدنی عضلانی‌تر دارند.
👇 همۀ ما به تغذیه نیاز داریم. غذا مقدار انرژی مورد نیاز بدمان را تأمین می‌کند. غذا هم‌چنین موادی را که برای رشد و نمو لازم است ، در اختیار بدنمان می‌گذارد.
👇 دوسوّم بدن شما از آب تشکیل شده است و شما برای جایگزین کردن مقدار آبی که در دستشویی و یا به‌وسیلۀ عرق کردن از دست می‌دهید نیاز به آشامیدن آب دارید.
👇 به‌نظر شما این دو کودک با زبان تن به یک‌دیگر چه می‌گویند؟ همان‌طور که حدس می‌زنید، پسر با انگشت خود به طور جدی با دختر صحبت می‌کند. دختر هم به حالت دست به سینه ایستاده است تا از خود دفاع کند.
بخشی از کتاب دانشنامۀ کوچک بدن انسان از انتشارات پیام بهاران
صفحات ۱۰ و ۱۱