به فرایند خوردن و استفاده از غذا، تغذیه گفته می‌شود. بدن ما، برای تأمین سلامتی و نیز تأمین انرژی لازم برای کار یا بازی، به غذا نیاز دارد. سوء تغذیه، عبارت است از تضعیف بدن، در اثر کم خوردن غذا و یا خوردنِ مواد مغزی، که برای سالم و قوی ماندنِ جسم لازم هستند. مواد غذایی به 6 گروه تقسیم می‌شوند: پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین، مادۀ معدنی یا کانی و آب. هیچ یک از اینها بر دیگری ترجیح ندارد و هر کدام در تأمین سلامتی انسان، نقش مهمی را ایفا می‌کند. یک رژیم غذایی مناسب، باید تا حدامکان، دارای تمام این مواد باشد
هستیم که هستیم، ابد در پیش داریم ...!
سبد خرید