کتب

نگاهی به پوست بدن پوست شما مانند یک لباس بلند بدنتان را پوشانده است. اگرچه فقط 2 میلی‌متر ضخامت دارد امّا هم چون حصاری بین بدن شما و دنیای خارج عمل می‌کند. پوست از ورود میکرب‌ها به بدن جلوگیری کرده […]

چرا رنگ پوست در افراد تفاوت دارد رنگ پوست شما در لایۀ نازک و خارجی روپوست ایجاد می‌شود. این لایه دارای ماده‌ای به‌نام ملانین است که دانه‌هایی قهوه‌ای رنگ دارد و زیرپوست را در مقابل اثرات مضر آفتاب حفظ می‌کند.

حقایقی جالب دربارۀ مو اگرچه بدن شما از میلیون‌ها عدد مو پوشیده شده است امّا اکثر آن‌ها آن‌قدر کوتاه و ظریف‌اند که نمی‌توانند بدن شما را گرم نگه دارند. فقط موهای بلند سرشما هستند که می‌توانند گرما را در خود

آگاهی از بدن انسان چند لحظه سکوت کنید و به صدای تنفّس خود گوش دهید. سپس دستتان را وسط سینۀ خود قرار داده و ضربان قلبتان را حس کنید و همزمان دربارۀ کاری که بسیار دوست دارید انجام دهید فکر